Умные цели


Самый глубокий курс по целям, на котором вы не просто составите список целей, а поймете как сломать свое сопротивление, победить страхи и наконец-то начать менять жизнь

Старт осенью
6 недель
У вас есть цели, но вы ничего не делаете и не можете себя заставить
Курс подойдет вам, если
Все вроде бы прекрасно, есть работа и доход, но вам хочется что-то поменять, а что непонятно
Только у вас что-то получается, но каждый раз происходит сильный откат и выгорание
У вас долго не получается достигнуть определенной цели, уперлись в потолок (в том числе финансовый)
Вы постоянно сравниваете себя с другими, ощущаете хуже других
На курсе вы
Разберётесь в себе и своих желаниях, научитесь слушать и слышать себя
Поставите вдохновляющие цели, которые будут толкать вас к действиям
Разберётесь с установками и страхами
Проработаете страхи и сомнения
Активируете ваши цели и даже сделаете первые шаги
Поймёте как не доводить себя до выгорания или апатии
Программа курса
1 МОДУЛЬ - ОБНУЛЕНИЕ И ПЕРЕЗАГРУЗКА
2 МОДУЛЬ - УБИРАЕМ БАРЬЕРЫ
Смотреть всю программу
3 МОДУЛЬ - ТРАНСФОРМАЦИЯ МЫШЛЕНИЯ
4 МОДУЛЬ - АКТИВАЦИЯ ЦЕЛЕЙ
5 МОДУЛЬ - И СНОВА УБИРАЕМ БАРЬЕРЫ
6 МОДУЛЬ - ВЫГОРАНИЕ И СТРЕСС
7 МОДУЛЬ - САМОРЕАЛИЗАЦИЯ И САМОРАЗВИТИЕ
8 МОДУЛЬ - ДНЕВНИК ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ ПОСЛЕ КУРСА
Мы не даем несбыточных обещаний. Но гарантируем, что вы получите комплексную программу для индивидуальной работы над собой. Если вы пройдете курс до конца, он станет мощной точкой старта и импульсом к переменам.
Что будет на курсе
6 вебинаров 1,5 часа
Вебинары проводятся один раз в неделю. Четкая структура, без воды, полезная информация с понятными примерами. Блок для ответов на вопросы в конце каждого вебинара.

6 рабочих тетрадей
Теория без практики не имеет смысла. Для каждого модуля вы получите рабочую тетрадь с заданиями. Всего на курсе 42 задания.

4 медитации
4 медиативных практики, которые помогут снизить ощущение страха, понять ваши личные ограничивающие убеждения и активировать цели.
Помощь и поддержка
Все участники попадают в чат курса, в котором делятся мотивацией и опытом с друг другом, а также получают обратную связь от психолога и кураторов курса.
Полгода – доступ к курсу
Вы сможете возвращаться к заданиям и пройти курс еще раз в своем темпе, даже когда закончится основной поток. Как правило с изменением мышления многие вещи воспринимаются по-другому.


Психолог
На тарифе с психологом вы дополнительно прорабатываете все задания с психологом курса и получаете необходимую поддержку.
Отзывы
О кураторах курса
Психолог
Ирина Александрова
Образование: высшее психологическое, специализация клинический психолог

Дополнительное образование по направлениям:
▪️телесно-ориентированная терапия,
▪️эриксоновский гипноз,
▪️арт терапия,
▪️специалист по корекции пищевого поведения (избыточный вес),
▪️сексолог в психологическом консультировании

За 15 лет провела консультации с более чем 3000 клиентов. Проводит личные консультации, авторские индивидуальные и групповые тренинги.

Работала в благотворительном фонде «Это чудо», психологом клиники «Доктор Борменталь».

Сотрудничает с благотворительными фондами и оказывает психологическую помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.
Автор курсов «Умное-планирование» и «Умные цели», сертифицированный коуч и тренер
Елена Александрова
Дополнительное образование:

▪Организация и проведение тренингов, РУДН
▪Психология стресса, Институт психотерапии и клинической психологи
▪Работа с чувствами стыда, вины и обиды, Институт психотерапии и клинической психологии
▪Коучинг, ICP центр
Пакеты участия
VIP PLUS
со встречами в Москве
25000 ₽
*доступна оплата в рассрочку

МЕСТ НЕТ
  • 3 пятичасовых
  • тренинга в Москве
  • (1, 15 и 22 марта)
  • 2 коуч-сессии с Еленой
  • Тройной smart-planner с 2 дополнительными тетрадями по курсу
  • 6 вебинаров/видеоуроков
  • 6 рабочих тетрадей с конспектами и заданиями
  • Дневник работы после курса
  • Закрытый чат участников
  • 4 медитации
  • Доступ к материалам - 6 месяцев
  • Индивидуальная работа по всем заданиям курса с Еленой
Я все могу!
7000 ₽

МЕСТ НЕТ
  • Проверка всех заданий психологом
  • 3 коуч-сессии с Еленой
  • 6 вебинаров/видеоуроков
  • 6 рабочих тетрадей с конспектами и заданиями
  • Дневник работы после курса
  • Закрытый чат участников
  • 4 медитации
  • Доступ к материалам - 6 месяцев
С поддержкой
12000 ₽

МЕСТ НЕТ
  • 3 коуч-сессии с Еленой
  • Проверка всех заданий психологом
  • 6 вебинаров/видеоуроков
  • 6 рабочих тетрадей с конспектами и заданиями
  • Дневник работы после курса
  • Закрытый чат участников
  • 4 медитации
  • Доступ к материалам - 6 месяцев
VIP
20000

МЕСТ НЕТ
  • 3 5-часовые тренинга Москве
  • Индивидуальная работа по всем заданиям курса с Еленой
  • 3 коуч-сессии с Еленой
  • 6 вебинаров/видеоуроков
  • 6 рабочих тетрадей с конспектами и заданиями
  • Дневник работы после курса
  • Закрытый чат участников
  • 4 медитации
  • Доступ к материалам - 6 месяцев

Остались вопросы?
Пишите на почту: mail@myskillmap.online