Курс «Умные цели»

18 ноября - 29 декабря
6 недель
Этот курс для Вас, если
Вы в вечном поиске и до сих пор не нашли, что вас интересует
У вас есть цели и желания, но вы боитесь многое начинать из-за страхов и сомнений
Вы много делаете, но уже долго стоите на месте. Зашли в тупик и не понимаете, что делать дальше
На курсе вы
Разберётесь в себе и своих желаниях, научитесь слушать и слышать себя
Поставите вдохновляющие цели, которые будут толкать вас к действиям
Разберётесь с установками и страхами
Проработаете страхи и сомнения
Активируете ваши цели и даже сделаете первые шаги
Поймёте как не доводить себя до выгорания или апатии
За курс нельзя полностью поменять жизнь, но этот период может стать хорошей точкой старта
Программа
1
1 неделя - обнуление и перезапуск
Учимся мечтать и видеть свои настоящие желания
2
2 неделя - убираем барьеры
Техники работа с установками и убеждениями
3
3 неделя - трансформация
Для перемен в жизни недостаточно перезагрузки. Тренируем осознанность и меняем мышление
4
4 неделя - активация целей
Составляем карту целей. Учимся экологично для себя достигать целей. Без надрывов и откатов
5
5 неделя - и снова убираем барьеры
Техники работы со страхами и сомнениями
6
6 неделя - выгорание и стресс
Как стресс влияет на организм. Техники работы со стрессом
Умные цели - это не рационально выверенные цели, соответсвующие эталонам и стандартам счастья. Умные цели идут от сердца, от глубокого понимания себя.
Отзывы
Пакеты участия
Я все могу!
7000 ₽
  • 6 вебинаров/видеоуроков
  • 6 рабочих тетрадей с конспектами и заданиями
  • Дневник работы после курса
  • Закрытый чат участников
Записаться
VIP
20000
  • 6 вебинаров/видеоуроков
  • 6 рабочих тетрадей с конспектами и заданиями
  • Дневник работы после курса
  • Закрытый чат участников
  • Проверка заданий куратором-психологом
  • 2 коуч-сессии с Еленой
Записаться
О кураторах курса
Ирина Александрова
Психолог
Образование: высшее психологическое, специализация клинический психолог

Дополнительное образование по направлениям:
▪️телесно-ориентированная терапия,
▪️эриксоновский гипноз,
▪️арт терапия,
▪️специалист по корекции пищевого поведения (избыточный вес),
▪️сексолог в психологическом консультировании

За 15 лет провела консультации с более чем 3000 клиентов. Проводит личные консультации, авторские индивидуальные и групповые тренинги.

Работала в благотворительном фонде «Это чудо», психологом клиники «Доктор Борменталь».

Сотрудничает с благотворительными фондами и оказывает психологическую помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.
Елена Александрова
Автор курсов «Умное-планирование» и «Умные цели», сертифицированный коуч и тренер
Дополнительное образование:
▪Организация и проведение тренингов, РУДН
▪Психология стресса, Институт психотерапии и клинической психологи
▪Работа с чувствами стыда, вины и обиды, Институт психотерапии и клинической психологии
▪Коучинг, ICP центр

Остались вопросы?
Пишите на почту: mail@myskillmap.online
Made on
Tilda