Старт в январе

Самоценность влияет на все сферы вашей жизни — она определяет успех и удовлетворенность жизнью.

У вас уже есть человек, который способен лучше всего позаботиться о вас.
Это вы сами.
Этот курс для вас, если вы:
Обесцениваете себя
Не можете заявить о себе
Не верите в себя
Часто сравниваете себя с другими
Не умеете отстаивать границы
Кажется, что вы ни на что не способны
Стыдитесь себя
Считаете себя обычным среднестатистическим человеком
Стесняетесь говорить о своих достижениях
Постоянно критикуете себя/Остро воспринимаете критику в свой адрес
Часто думаете о том, что подумают о вас другие
Ради других людей ущемляете свои интересы
Вам присущ нездоровый перфекционизм
На что влияет низкая самооценка?
На ваш доход
На достижение целей
На взаимодействие с людьми
На откладывание дел в "долгий ящик"
На поведение, манеры (сутулость, серые/черные цвета, неопрятный внешний вид)
Зачастую в нашей жизни не происходит нужных изменений или роста вовсе не потому, что у нас недостаточно знаний. Чаще всего мы блокируем свой успех, потому что внутри есть ощущение, что мы этого недостойны. А потому нам приходится всего добиваться тяжелым, упорным трудом и "удерживать" полученный результат, ведь мы его не заслужили.
Программа курса
1 МОДУЛЬ - ТЕЛО И ВНЕШНОСТЬ
2 МОДУЛЬ - ЛИЧНОСТЬ
Смотреть всю программу
3 МОДУЛЬ - ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С МИРОМ
4 МОДУЛЬ - ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА
5 МОДУЛЬ - СВОБОДА. САМОРЕАЛИЗАЦИЯ. ТВОРЧЕСТВО
6 МОДУЛЬ - ЧУВСТВО ВИНЫ СТЫДА И ОБИДЫ
Что будет на курсе
6 вебинаров 2,5 часа
Вебинары проводятся один раз в неделю. Четкая структура, без воды, полезная информация с понятными примерами. Блок для ответов на вопросы в конце каждого вебинара.

6 рабочих тетрадей
Теория без практики не имеет смысла. Для каждого модуля вы получите рабочую тетрадь с заданиями. Всего на курсе 42 задания.

6 медитаций
6 медитативных практик, которые помогут снизить ощущение страха, понять ваши личные ограничивающие убеждения и активировать цели.
Поддержка психолога и Елены
Все участники попадают в чат курса, в котором делятся мотивацией и опытом друг с другом, а также получают обратную связь от психолога и Елены.
Доступ к курсу
Доступ к курсу - полгода.
Вы сможете возвращаться к заданиям и пройти курс еще раз в своем темпе, даже когда закончится основной поток. Как правило, с изменением мышления многие вещи воспринимаются по-другому. Доступ можно продлевать.


Что вы получите после курса:
Научитесь отстаивать личные границы
Поймете суть самооценки и самоценности
Станете чувствовать себя более свободно
Осознаете свою уникальность
Перестанете себя критиковать
Получите понимание своих чувств и потребностей
Научитесь ставить себя на первое место
Поймете, чего хочется именно вам
Научитесь говорить людям "нет"
Разберетесь со своим чувством вины и стыда
Что изменится, когда изменитесь вы?

Когда вы осознаете свою ценность и уникальность, это отразится на всех сферах вашей жизни: самореализация, финансы, отношения, цели!


Отзывы
Об авторах курса
Автор проекта MySkillMap,
сертифицированный коуч и тренер
Елена Александрова
Образование:

▪ Психологическое консультирование, МГЭУ
▪ Коуч, ACSTH, ICP центр
▪ Организация и проведение тренингов, РУДН
▪ Психология стресса, Институт психотерапии и клинической психологии
Практикующий психолог
Ирина Александрова
Образование: высшее психологическое, специализация клинический психолог

Дополнительное образование по направлениям:

▪️телесно-ориентированная терапия,
▪️эриксоновский гипноз,
▪️арт-терапия,
▪️специалист по коррекции пищевого поведения (избыточный вес),
▪️сексолог в психологическом консультировании

За 15 лет провела консультации с более чем 3000 клиентов. Проводит личные консультации, авторские индивидуальные и групповые тренинги.

Работала в благотворительном фонде «Это чудо», психологом клиники «Доктор Борменталь».

Сотрудничает с благотворительными фондами и оказывает психологическую помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.
Пакеты участия
Я все смогу

11940₽*

*доступна частичная оплата

мест нет
  • 6 вебинаров/видеоуроков
  • 6 рабочих тетрадей
  • Закрытый чат участников
  • Доступ к материалам -
  • 6 месяцев
  • Проверка заданий куратором

Работа с психологом

20490₽*

*доступна частичная оплата

мест нет
  • 6 вебинаров/видеоуроков
  • 6 рабочих тетрадей
  • Закрытый чат участников
  • Доступ к материалам -
  • 6 месяцев
  • Проверка заданий психологом
  • Личный чат с психологом
  • 2 консультации с психологом
Работа с Еленой

26450₽*

*доступна частичная оплата

мест нет

  • 6 вебинаров/видеоуроков
  • 6 рабочих тетрадей
  • Закрытый чат участников
  • Доступ к материалам -
  • 6 месяцев
  • Проверка заданий Еленой
  • Личный чат с Еленой
  • 2 коуч-сессии с Еленой
Подарки на курсе
Среди всех участников, кто дойдет до конца курса будут выбраны, рандомно, 3 победителя, которые получат:
Консультация стилиста
1
Курс по работе с голосом
2
Консультация Елены или Ирины
3

Остались вопросы?
Пишите на почту: mail@myskillmap.online