Ресурсная неделя

Зарядись энергией и активируй свою мотивацию!

ХОЧУ НА МАРАФОН

бесплатный марафон

Марафон для вас, если:

1

Вы ощущаете себя уставшим, неэнергичным (часто или постоянно)

2

У вас есть цели и дела, но нет сил и желания что-то делать (делаете все через силу и преодоление себя)

3

Вы постоянно прокрастинируете

4

Вы находитесь в постоянной гонке и отдыхаете тогда, когда организм уже дает сбой

5

Вы устали от дня сурка и не хватает ярких ощущений в жизни

Программа марафона

1 модуль

Что такое ресурсное состояние

Что дает, а что отнимает энергию.

Почему мы тратим ресурс впустую и как это происходит.

Как восстанавливать ресурс вовремя, а не тогда, когда уже поздно.

2 модуль

Виды энергии: физическая, психическая, интеллектуальная и духовная

Как понять/сформировать свои личные источники.
Как энергия влияет на продуктивность, рост и достижение целей.

3 модуль

Баланс и энергичность

Как активировать ресурсное состояние и как быстро возвращаться в него.
Как сформировать и слышать "стоп-сигналы"

4 модуль

Диагностика вашей личности

В каждом из нас есть ресурс и чем больше вы себя понимаете и знаете, тем легче вам искать подход к себе и слышать себя.

ХОЧУ БЫТЬ В РЕСУРСЕ

Как проходит марафон

3 вебинара

Один раз в два дня. Длительность - час. Структурно и без воды. Полезная информация с понятными примерами.

Чек-листы с заданиями

Теория без практики не имеет смысла. Задания составлены так, чтобы вы смогли интегрировать их в жизнь и после марафонa.

Медитация

Все участники, которые проходят марафон онлайн - получат бонусную медитацию на ресурсное состояние и наполнение энергией в подарок.

Отзывы

ИДУ НА МАРАФОН

Кто проводит марафон

Елена Александрова

Автор проекта MySkillMap, предприниматель, сертифицированный коуч и тренер

В 30 лет полностью сменила род занятий, ушла с руководящей должности и начала изучать психологию и коучинг.

Сейчас проводит обучающие тренинги, консультирует, ведет экспертный блог по психологии саморазвития и личной эффективности в Инстаграм (122 тыс. подписчиков).

Образование:

▪ Психологическое консультирование, МГЭУ
▪ Коуч, ACSTH, ICP центр
▪ Организация и проведение тренингов, РУДН
▪ Психология стресса, Институт психотерапии и клинической психологии
▪ Терапия принятия и ответственности, МГУ

Записаться на марафон!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Остались вопросы?

Пишите на почту: mail@myskillmap.online