ПРОЕКТ - МОЯ ЖИЗНЬ
2 года
Доступ к курсу
продолжительность
7 модулей
формат
онлайн-курс
#Стань творцом своей яркой жизни!
Авторский курс
Программа курса:
Модуль 1
Модуль 1
СИЛА ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ
  • разберем природу низкой самооценки
  • снимем внутренний запрет проявляться и заявлять о себе
  • обсудим причины отчуждения и ненависти к себе
  • поговорим, как найти свою суперсилу

По результатам модуля:
⋎ Вы обретете силу и выстроите внутренние опоры
⋎ Проанализируете свои сильные навыки - ваш основной ресурс
⋎ Определите направления и возможности для самореализации
Модуль 2
Модуль 2
ВЗАИМОСВЯЗЬ МЫСЛЕЙ И НАСТРОЕНИЯ
  • разберем механизм избегания достижения целей и роста
  • обсудим, что такое выученная беспомощность и установка на неуспех
  • отыщем убеждения, которые мешают вашему росту и развитию
По результатам модуля:
⋎ Вы сформируете сильные помогающие убеждения
⋎ Научитесь преодолевать когнитивные искажения
⋎ Сможете снизить влияние негативных мыслей и страхов
Модуль 3
Модуль 3
ЧУВСТВА, БЛОКИРУЮЩИЕ РОСТ
  • поработаем со страхом действий
  • снизим негативное влияние эмоций на наши планы и действия
  • поговорим об эмоциональном избегании и прокрастинации

По результатам модуля:
⋎ Вы нейтрализуете негативное влияние тревоги и беспокойства
⋎ Преодолеете стыд проявляться и заявлять о себе
Модуль 4
Модуль 4
СОЗДАЕМ ПЛАН И ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ПРОЖИТЬ
  • научимся превращать перфекционизм в ресурс
  • сократим разрыв между реальностью и "идеальным" будущим

По результатам модуля:
⋎ Вы узнаете 5 элементов процветания и благополучия
⋎ Повысите степень доверия к себе
Модуль 5
Модуль 5
ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ
  • изучим механизмы возникновения выгорания
  • обсудим способы его избегать и преодолевать
  • сформируем принципы самодисциплины без насилия над собой
  • поговорим о важности отдыха и восстановления
По результатам модуля:
⋎ Вы научитесь определять степень выгорания и вовремя принимать меры
⋎ Освоите действенные техники релаксации и быстрого восстановления
Модуль 6
Модуль 6
ДОСТИГАЕМ БЕЗ ВЫГОРАНИЯ
  • разберем технику управления внутренними и внешними ресурсами
  • научимся преодолевать страх неопределенности
  • воспитаем в себе готовность к ключевым действиям
  • обсудим принципы и особенности стратегического планирования
По результатам модуля:
⋎ Вы освоите технику управления ресурсами
⋎ Научитесь преодолевать страх и сопротивление
⋎ Сформируете готовность к действиям
⋎ Составите план реализации своего главного проекта!
Модуль 7
Модуль 7
ПСИХОЛОГИЯ ДЕНЕГ / ФИНАНСОВОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
  • определим, как мы тормозим себя в работе и заработке под гнетом деструктивных чувств
  • разберём когнитивную модель избегающего поведения в сфере денег.
  • сформируем стратегию поведения, помогающую действовать вопреки установленным программам
  • определим, как помочь себе действовать вопреки сценариям уже сейча
  • разберем методы и инструменты из коучинга, которые могут помочь в вопросах финансов
  • снимем предубеждения и снизим тревожность в отношении финансового планирования
  • определим список ежедневных техник для поддержания мотивации без стресса
  • составим общий финансовый план на ближайший год, пять лет

    В результате
    ✓ Вы научитесь планировать свой успех и финансовый рост и действовать системно
    ✓ Сформулируете ваши финансовые цели и составите реалистичный план действий
    ✓ Научитесь пользоваться инструментами финансового планирования
    ✓ Освоите навык самоподдержки и самоконтро
    ✓ Вы освободитесь от влияния ваших негативных чувств
    ✓ Поверите в свои новые убеждения и поможете себе финансово вырасти
    ✓ Научитесь бороться с избеганием, заявлять о себе и проявляться
    ✓ Нейтрализуете своего внутреннего перфекциониста
    ✓ Сможете действовать вопреки привычным сценариям поведения
Остались
вопросы?

По любым возникшим вопросам, а также по вопросам оплаты из за границы вы можете связаться с нашим менеджером.
Задать вопрос в почту или telegram
Остались вопросы?
По любым возникшим вопросам, а также по вопросам оплаты из за границы вы можете связаться с нашим менеджером.
Задать вопрос в почту или telegram
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш email
В течение 15 минут после оплаты вам на почту придет письмо с логином и паролем от Личного кабинета MySkillmap.ru, где вы сможете войти в личный кабинет курса

Проверьте папку Входящие. Если письма там нет, проверьте папку СПАМ или ПРОМОАКЦИИ — иногда письма попадают туда.

Если у вас остались вопросы, напишите их нам на почту mail@myskillmap.online или telegram