Что на самом деле тянет твою энергию и не дает действовать
Почему так трудно быть счастливым и действовать по задуманным планам
Как снизить влияние негативных ощущений и переживаний
Как преодолевать сомнения и реализовывать задуманное
Что такое эмоциональное избегание
80% наших мыслей имеют негативный оттенок. Именно эти мысли причиняют боль и мешают реализовывать задуманное. Основная цель вебинара познакомить вас с подходом к нежелательным мыслям и чувствам (о себе и о мире), научить лишать такие чувства силы. И как следствие... Воплощать ваши планы с большей легкостью, энергией и интересом.
Автор проекта MySkillMap, сертифицированный коуч и тренер
Елена Александрова
Образование:
▪ Психологическое консультирование, МГЭУ ▪ Коуч, ACSTH, ICP центр ▪ Организация и проведение тренингов, РУДН ▪ Психология стресса, Институт психотерапии и клинической психологии ▪ Терапия принятия и ответственности, МГУ