МАГИЯ ПРИВЫЧКИ
Ваши привычки сегодня определяют то, какой будет ваша жизнь ЗАВТРА
старт
6 октября
формат
Марафон
продолжительность
3 дня
МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Ситуация № 1
Вы устали откладывать дела и свою жизнь на потом
Ситуация № 2
Вам кажется, что вам не хватает самодисциплины
Ситуация № 3
От наполеоновских планов вы в итоге скатываетесь к тревоге и апатии
Ситуация № 4
Нет системы и постоянства в важных делах
ПРОГРАММА
День 1
Мозг и привычки
Почему так трудно вводить и менять привычки
Как работает наш мозг
Как на самом деле закрепляются привычки
Зачем вам нужны "полезные" привычки
Почему за 21 день невозможно внедрить привычку
Результат
Вы будете понимать, как работать с привычками, почему возникает сопротивление и как его преодолевать
№ 1
У вас будет четкий алгоритм встраивания любой привычки
в жизнь
№ 2
День 2
Психология привычек
Как привычки влияют на вашу жизнь, дисциплину и успех
Как взаимосвязаны привычки и самооценка
Как понять, что вы выбрали "неправильные" привычки
Как отказаться от "вредных" привычек
Результат
Вы поймете, как развить внутреннюю самодисциплину и перейти от мечтаний к действиям
№ 1
Вы сформируете экологичный план по внедрению нужных вам привычек без вреда для самооценки
№ 2
День 3
Привычка достигать целей
Как ваши привычки и действия влияют на вашу жизнь: отношения, доход, самореализацию
Какие привычки на самом деле нужны вам для ваших целей
Результат
Вы поймете, как с помощью нужных привычек достигать важных для вас целей
№ 1
Сформируете четкий план на три месяца
№ 2
ПОСЛЕ МАРАФОНА ВЫ
Составите пошаговый план действий, помогающий достигать поставленных целей
Поймете, как внедрить привычки, которые не забудутся со временем
Узнаете, почему работа с привычками дается трудно и как это преодолеть без стресса
Поймете, как управлять собой
Поймете, как работает ваш мозг, когда вы используете силу воли
Поймете, как снизить разочарование и стресс
ХОЧУ НА МАРАФОН
ХОЧУ НА МАРАФОН
ХОЧУ НА МАРАФОН
Отзывы
кто проводит марафон
Елена Александрова
Автор проекта MySkillMap, предприниматель, сертифицированный коуч и тренер
В 30 лет полностью сменила род занятий, ушла с руководящей должности и начала изучать психологию и коучинг.

Сейчас проводит обучающие тренинги, консультирует, ведет экспертный блог по психологии саморазвития и личной эффективности в Инстаграм (122 тыс. подписчиков).

Образование:

▪ Психологическое консультирование, МГЭУ
▪ Коуч, ACSTH, ICP центр
▪ Организация и проведение тренингов, РУДН
▪ Психология стресса, Институт психотерапии и клинической психологии
▪ Терапия принятия и ответственности, МГУ
ЗАПИСАТЬСЯ НА МАРАФОН!
Имя
E-mail
Телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности